Ολοκληρωμένες Υπηρεσίες Ψυχικής Υγείας
"Δεν είμαι αυτό που μου συνέβη, είμαι αυτό που επιλέγω να γίνω"
-Carl Jung-
Γνωρίστε την
Αλεξάνδρα Παναΐτε
Ψυχολόγος MSc
Η Αλεξάνδρα Παναΐτε είναι Ψυχολόγος με εξειδίκευση στην Κλινική και Παιδική Ψυχολογία, με πολυετή εμπειρία σε Ελλάδα και Ηνωμένο Βασίλειο. Έχει υποστηρίξει παιδιά, εφήβους και ενήλικες σε ζητήματα άγχους, κατάθλιψης, τραύματος και εξαρτήσεων, δημιουργώντας ένα ασφαλές και υποστηρικτικό πλαίσιο προσωπικής ανάπτυξης και ενδυνάμωσης. Στόχος της είναι να βοηθήσει κάθε άνθρωπο να κατανοήσει βαθύτερα τον εαυτό του και να αναπτύξει πιο λειτουργικούς τρόπους διαχείρισης των δυσκολιών της ζωής.
Online Συνεδρίες
Προσφέρονται δια ζώσης συνεδρίες στο Λονδίνο & Αθήνα, καθώς και online συνεδρίες για όσους βρίσκονται στην υπόλοιπη Ελλάδα.
Υπηρεσίες
Ατομική Ψυχοθεραπεία
Γνωσιακή-Συμπεριφορική Θεραπεία (CBT)
Άγχος & Διαχείριση Στρες
Θεραπεία με Χρόνο-Γραμμή
Κατάθλιψη
Θεραπεία Εστιασμένη στη Λύση
Υποστήριξη Παιδιών & Εφήβων
Γνωσιακή-Συμπεριφορική Υπνοθεραπεία
Συνεδρίες στα Ελληνικά, Αγγλικά και Ρουμανικά
Συχνές Ερωτήσεις
Πώς είναι η πρώτη συνεδρία;
Η πρώτη συνεδρία είναι μια γνωριμία, όπου συζητάμε τι σας απασχολεί και τι θα θέλατε να αλλάξει. Είναι ένας ασφαλής χώρος χωρίς πίεση ή κριτική.
Πόσο διαρκεί κάθε συνεδρία;
Κάθε συνεδρία διαρκεί περίπου 50 λεπτά.
Πόσο συχνά χρειάζεται να κάνω συνεδρίες;
Συνήθως οι συνεδρίες γίνονται μία φορά την εβδομάδα, αλλά η συχνότητα προσαρμόζεται ανάλογα με τις ανάγκες σας.
Πώς μπορώ να ξέρω αν η ψυχοθεραπεία είναι για μένα;
Αν νιώθετε ότι κάτι σας δυσκολεύει ή θέλετε να κατανοήσετε καλύτερα τον εαυτό σας, η ψυχοθεραπεία μπορεί να σας βοηθήσει.
Είναι εμπιστευτικά όσα συζητάμε;
Ναι, η εμπιστευτικότητα αποτελεί βασική αρχή της θεραπευτικής διαδικασίας, με σεβασμό πάντα στα επαγγελματικά και νομικά πλαίσια.
Άρθρα
Τι συμβαίνει στην πρώτη συνεδρία ψυχοθεραπεία;
Γιατί είναι τόσο δύσκολο να ανοιχτούμε (και πώς βοηθά η θεραπεία)
Σημάδια ότι μπορεί να αντιμετωπίζετε άγχος (χωρίς να το καταλαβαίνετε)
Ξεκινήστε το ταξίδι προς μια πιο ισορροπημένη ζωή
Με στήριξη που προσαρμόζεται στις δικές σας ανάγκες. Η αλλαγή ξεκινά από μια μικρή απόφαση.